补充叶酸
备孕前3个月开始，夫妻双方就应该服用一定量的叶酸，能提高精子及卵子的质量。广东代妈提醒在怀孕前3个月，是胎儿脑神经发育、各器官分化的关键期，代妈要定期服用400mg的叶酸，能有效预防胎儿畸形。

远离辐射
这是造成畸形的重要因素之一，代妈最好远离，尤其是手机辐射。研究表明，手机辐射有一半被人体吸收。对此，代妈要注意平时至少与手机保持10厘米的“安全距离”，且每天玩手机的时间最好不要超过5小时。

谨慎用药
怀孕前3个月，是药物对胎儿致畸最敏感的时期，代妈尽量少吃药，如有特殊情况，需要提前咨询医生，谨遵医嘱，切忌不要擅自服用药物。

戒掉不良生活习惯

从备孕期开始，夫妻双方就要戒掉烟酒、早睡早起，有助于提升精子和卵子的质量，降低胚胎畸形几率。